Aus einer Socke und Reis oder Dinkel entsteht ohne Nähen im Nu ein Wärmekissen.
Bastelideen
Kreatives
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Aktualisiert: 24.12.2025

Wärmekissen einfach basteln

Ein selbstgebasteltes Wärmekissen für die kalte Jahreszeit ist nicht nur praktisch. Die Wärmespender eignen sich auch hervorragend als kleines Geschenk für Familie und Freunde. Mit Socken und Dinkel oder Reis entstehen ganz schnell – auch ohne Nadel und Faden – farbenfrohe Wärmesäckchen.
Janine Landwermann
Janine Landwermann
Online-Redakteurin

Altersempfehlung: ab 3 Jahren (mit Hilfestellung)
Dauer: ★☆☆☆☆ schnell / 5 Minuten
Schwierigkeit: ★☆☆☆☆ leicht

Um Socken mit Reis oder Dinkel zu füllen und in ein Wärmekissen zu verwandeln, kann die Socke über einen Becher gespannt werden, um das Einfüllen zu erleichtern.

Material: engmaschige Baumwollsocke, Reis oder Dinkel
So geht’s: Die gewünschte Menge Dinkel oder Reis in die Socke füllen. Als Einfüllhilfe kann die Socke über einen Plastikbecher gespannt werden. Nach dem Befüllen wird das offene Ende der Socke einfach fest verknotet. Aufgewärmt wird das Wärmesäckchen dann in der Mikrowelle (höchste Stufe, ca. 30 Sekunden) oder im Backofen (150 °C, 10 - 15 Minuten). Wichtig ist in beiden Fällen, eine Tasse mit ein wenig Wasser mit in den Ofen zu stellen.

Welche Socken sollten für ein Wärmesäckchen verwendet werden?

Engmaschige Baumwollsocken eignen sich am besten, da dieses Material auch in der Mikrowelle gut erhitzt werden kann. Kunstfasern können schmelzen. Auch sollte darauf geachtet werden, dass die verwendeten Socken keine Verzierungen aus Metall haben, da Metall auf keinen Fall in die Mikrowelle gegeben werden sollte.

Welche Füllung eignet sich für Wärmesäckchen am besten?

Für die kleinen Wärmekissen eignen sich Kirschkerne, Dinkel oder Reis. Diese Füllmaterialien lassen sich gut erhitzen und speichern die aufgenommene Wärme.

Wie lange sollten die Wärmekissen erhitzt werden?

Die Wärmekissen werden entweder für 30 Sekunden auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzt oder für ca. 15 Minuten bei 150 Grad im Backofen. Wichtig ist bei beiden Varianten, dass eine Tasse Wasser mit in den Ofen oder die Mikrowelle gegeben wird, um ein Überhitzen der Socke und der Füllung zu verhindern.

Wer darf die Wärmekissen verwenden?

Kleinere Kinder sollten die Wärmekissen nicht unbeaufsichtigt verwenden. Gemeinsam mit Erwachsenen oder älteren Kindern können aber auch die Kleinen erste haptische Erfahrungen mit den raschelnden und warmen Kissen machen.

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Janine Landwermann
Online-Redakteurin
Erinnern Sie sich noch an den Namen „Ihrer“ Erzieherin aus dem Kindergarten? Ich erinnere mich noch sehr gut an Frau Müller und die endlose Geduld, mit der sie uns Kinder damals im turbulenten Erzieher-Alltag gebändigt, motiviert, begleitet und unterstützt hat. Seit 2013 recherchiere ich bei Betzold in Ellwangen für Sie und Frau Müller Wissenswertes und Hilfreiches aus den Bereichen Pädagogik, Bildung und Organisation. 
Sie haben Feedback, Fragen oder Anmerkungen? Dann schreiben Sie mich einfach direkt an: blog@betzold.de